方案 1：启动修复（小白首选，自动修）
操作：点击「启动修复」，系统会自动诊断并修复 “无法加载 Windows” 的问题，不用手动操作，等它跑完即可；
适用场景：系统文件轻微损坏，导致更新卡住。
方案 2：卸载更新（最有效，针对更新冲突）
既然卡住是更新引起的，直接卸载更新最直接：
选「卸载更新」，出现 “卸载最新质量更新” 和 “卸载最新功能更新”；
先试「卸载质量更新」（每月常规小更新，问题多由此引发）；
若无效，再试「卸载功能更新」（大版本更新，如 Win11 24H2）；
注意：卸载后电脑会重启，大概率能正常进系统。
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方案 3：系统还原（有还原点再用，不丢文件）
操作：选「系统还原」，勾选「显示更多还原点」，选一个 “更新前” 的还原点（比如 “2024.10.8 电脑正常时”），按提示操作；
优势：只恢复系统设置和软件，不删个人文件（文档、照片）；
前提：之前手动创建过还原点（没创建过则无此选项）。
方案 4：进入安全模式（排查第三方软件 / 驱动冲突）
操作：选「启动设置→重启」，电脑重启后按数字键 4 或 F4 进入安全模式；
适用场景：安全模式只加载核心驱动，若能进入，说明是第三方软件 / 驱动与更新冲突；
解决：在安全模式下，卸载最近装的软件（按安装日期排序），或回滚显卡 / 网卡驱动（设备管理器→显示适配器→属性→驱动程序→回退驱动）。
四、第四步：重置或重装（最后手段）
若以上方法都无效，只能用 “终极方案”，优先选 “重置”，实在不行再 “重装”。
1. 重置此电脑（保文件，删软件）
操作：恢复界面选「重置此电脑」，优先选「保留我的文件」（删除软件和设置，但保留文档、照片）；
注意：重置后需要重新装常用软件，耗时约 1-2 小时，适合不想丢文件的情况。
2. 全新安装（彻底但复杂，清空系统盘）
操作：用另一台电脑制作 Windows 安装 U 盘（官网下载安装工具），插入卡住的电脑，开机按快捷键（如 F2、F12，不同品牌不同）进入 BIOS，设 U 盘为启动项，按提示重装；
注意：会清空 C 盘所有数据，重装前务必用 PE 启动盘或拆硬盘备份重要文件，适合系统严重损坏的情况。
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五、总结与预防：别让问题再发生
卡住时的处理顺序：
耐心等待（看硬盘灯）→ 强制重启 → 恢复环境修复（卸载更新→启动修复→系统还原→安全模式）→ 重置 → 重装。
未来预防技巧：
留足 C 盘空间：更新前确保系统盘剩余空间≥20GB，空间不足易导致更新卡住；
定期备份文件：用 U 盘、云盘（如 OneDrive）备份重要文档，避免重置 / 重装时丢失；
稳定环境更新：选网络稳定、电源插好的时间更新（别用笔记本电池更新，避免断电）。
遇到 “正在准备 Windows” 卡住不用慌，按步骤试，绝大多数情况都能通过 “等待 + 卸载更新” 解决，不用急着送修或重装。
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